Gun jezelf ruimte en tijd om de kracht in jezelf te ontdekken
Programma
Stress is onvermijdelijk, maar je kan zelf kiezen hoe je ermee omgaat. Mindfulness leert je op een zachte manier om te gaan met stress en piekergedachten. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en emotionele intelligentie. Je leert positief denken, je focus helder te houden en je voelt je vitaler.
“De mindfulness training is een wetenschappelijke onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn.” (David Dewulf)
DATA
telkens op vrijdag 5, 12, 19 januari – 2, 9, 16, 23 februari – 1 maart
TIJDSTIP
19.00 tot 21.30 uur, welkom vanaf 18.45 uur
LOCATIE
Osteopathie Heuvelland, Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel
PRAKTISCH
Om op tijd te kunnen starten, verzoeken we je om minsten een kwartier op voorhand aanwezig te zijn.
Inbegrepen: 8 lessen, syllabus, water en thee
Meebrengen: schrijfgerief & (yoga)-matje
Aanbevolen literatuur: werkboek ‘Mindfulness’ van David Dewulf
PRIJS
290 euro / voltijdse student: 145 euro
BETALING
Je inschrijving is pas definitief na betaling op
BE78 7340 4684 9086
met vermelding WINTERREEKS2024 + NAAM
Je ontvangt een bevestigingsmail wanneer de inschrijving succesvol is afgerond.