Nele Ryde no Mud no Lotus

‘Dankjewel voor de inspirerende training. Je manier van oprecht lesgeven geeft een extra dimensie aan de inhoud van de cursus.’

‘Ik heb geleerd dat ik meer gedachten heb dan ik dacht. Deze gedachten zijn vaak op angst gebaseerd.’

‘Deze training was voor mij een eye opener.’

‘Ik ben nu vanbinnen echt veel rustiger in de dagelijkse dingen. Er zijn minder ophopingen van stressmomenten.’

‘Er zit een goede opbouw in de training.’

‘Ik had totaal iets anders verwacht toen ik aan de training begon. Maar ik heb wel veel antwoorden gekregen op vragen waar ik mee zat.

‘De rust waar ik naar op zoek was, heb ik gevonden… binnen in mezelf.’

‘Ik leerde bewuster omgaan met mijn emoties door een ademruimte in te bouwen. Ik kan al beter mijn emoties toelaten, want ze mogen er zijn.’

‘Deze training vond ik zeer waardevol voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Het helpt mij in stressvolle periodes om mezelf niet kwijt te geraken.’

‘Ik kreeg veel nieuwe inzichten en handvaten om anders, bewuster in het leven te staan.’

‘Het was voor mij verrassend dat je met eenvoudige oefeningen je stress wat kan verminderen en je concentratie kan verbeteren.’

‘Ik heb geleerd dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen. Alleen zo kan ik ook voor anderen zorgen.’

‘Door te oefenen, merkte ik aan hoeveel kleine dingen ik me ergerde en hoe onrustig mijn lichaam constant voelt. Ik ben blij dat ik heb volgehouden en geoefend, ook al was het soms confronterend. Ik voel me rustiger en positiever nu en ik kan beter met prikkels omgaan.’

‘Ik ben jou dankbaar, maar ook mezelf, omdat ik de stap heb gezet deze training te volgen.’

‘Tijdens de sessies was er steeds een aangename sfeer. Er was vertrouwen, geduld en begrip; we kregen voldoende duiding en uitleg en er was steeds ruimte en openheid voor vragen en problemen.’

‘Ik sta nu kritischer in het leven, maar niet de negatieve zin van het woord. Ik sta meer stil bij mijn eigen gedachten en gevoelens en neem op die manier meer doordachte beslissingen.’

‘Je kan pas echt begrijpen hoe mindfulness werkt door de training te volgen. Dit is een aanrader voor vele mensen in deze wereld, ik zou het meteen opnieuw doen.’

‘Ik ben trots dat ik mezelf meer ben gaan aanvaarden zoals ik ben. Ik ben wie ik ben en dat is ok.’

‘Ik zou mindfulness willen aanraden aan iedereen. Maar wel op voorwaarde dat je er echt voor open staat, anders heeft het geen zin.’

‘Ik ben rustiger geworden en durf me meer open te stellen naar mensen die ik niet zo goed ken.’